Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2015
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2015:
|
754 kcal
|
Fedt: 16,47g | Prot.: 32,05g | Kulhyd.: 119,69g.
Morgenmad: Sukker, Havregrød. Frokost: Agurk (med Skræl), Salat, Plumrose Kyllingefilet i Stykker, Hellmann's Real Mayonnaise, Hvedebrødre Fuldkornsstykker. Snacks/Andet: Friskpresset Appelsinjuice. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 3 minutter, Hulahop - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sarahmulvad18's Vægt Historie
|