Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2015
|
96 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2015:
|
1052 kcal
|
Fedt: 58,35g | Prot.: 20,31g | Kulhyd.: 112,43g.
Frokost: Lurpak Smørbart, Medisterpølse, Rema 1000 Mørkt Rugbrød. Aftensmad: Marmelade og Syltetøj, Sukker, Almindelige Pandekager. Snacks/Andet: Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Pepsi Pepsi Max. mere..
|
|
3145 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pia morbech's Vægt Historie
|