Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2015
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2015:
|
1007 kcal
|
Fedt: 27,00g | Prot.: 10,22g | Kulhyd.: 183,70g.
Frokost: Rema 1000 Nudler. Snacks/Andet: Cupcake, Harboe Grøn Sodavand. mere..
|
|
2635 kcal
|
Motion:
Rengøring - 3 timer og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 25 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sarahmulvad18's Vægt Historie
|