Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2015
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2015:
|
914 kcal
|
Fedt: 35,07g | Prot.: 40,39g | Kulhyd.: 110,24g.
Morgenmad: Skinke Sandwich, Arla Matilde Kakao Skummetmælk. Aftensmad: Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Chokoladekage (med Chokolade Glasur). mere..
|
|
3475 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Arbejde - 7 timer og 15 minutter, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pia morbech's Vægt Historie
|