Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2015
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2015:
|
2076 kcal
|
Fedt: 64,74g | Prot.: 93,11g | Kulhyd.: 279,14g.
Morgenmad: PRINCE Original Kiks med Chokolade Creme, Herbalife Instant Urtete (Fersken), Banan, Herbalife Formula 1 Shakeblanding, Vanille. Frokost: Thrane Mejeri Rygeost (Ægte Fynsk), Kohberg Aktiv Protein Brød. Aftensmad: Tomatsuppe (Tilberedt med Vand), Herbalife Måltidsbar, Herbalife Formula 1 Shakeblanding, Vanille. Snacks/Andet: Wienerbrød med Kanel, Franskbrød, Wasa Delikatess, Hamburgerryg, Banan, Arla Lillebror Ostehaps. mere..
|
|
2831 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|