Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2015
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2015:
|
558 kcal
|
Fedt: 19,99g | Prot.: 39,08g | Kulhyd.: 52,98g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Kalkunsandwich. Snacks/Andet: Arla Lillebror Ostehaps, Vingummi, Pepsi Pepsi Max. mere..
|
|
2962 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer, Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Super godt tillykke med vægttabet
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pia morbech's Vægt Historie
|