|
Trods en uge med fire fødselsdage og mindre kontrol, er det alligevel lykkedes at gå ned i vægt.
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2015:
|
2106 kcal
|
Fedt: 77,93g | Prot.: 105,53g | Kulhyd.: 235,03g.
Morgenmad: Herbalife Formula 3 Personligt Proteinpulver, Herbalife Shakeblanding - Chokoladesmag, Incl. 250 Ml Letmælk (1,5 % Fedt), Arla Økologisk Skummetmælk. Frokost: Herbalife Formula 1 Shakeblanding Chokoladesmag, Arla Økologisk Skummetmælk, Herbalife Formula 3 Personligt Proteinpulver. Aftensmad: Modena Italiensk Pizza - Økologisk Margherita Fuldkorn. Snacks/Andet: Herbalife Proteinbar - Citrus Citron, Fazer SALMIAKKI Pastiller, Rema 1000 Ægte Luxus Marcipanbrød (5X25g), Bakery Road (Netto) Kandis Biscuits, Karen Volf Franske Vafler. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|