|
muskelmasse er gået op
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2015:
|
1797 kcal
|
Fedt: 77,20g | Prot.: 127,86g | Kulhyd.: 152,42g.
Morgenmad: Hedegaard Æg. Frokost: Herbalife Formula 1 Shakeblanding Chokoladesmag, Herbalife Formula 3 Personligt Proteinpulver, Arla Økologisk Skummetmælk. Aftensmad: Hedegaard 3 Brunch æg X/XL, Tomater, Smart Cooking Skinkestrimler. Snacks/Andet: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Herbalife Formula 3 Personligt Proteinpulver, Arla Økologisk Skummetmælk, Usødet Frosne Jordbær, Banan, Kohberg Aktiv Protein Brød, Levevis Hytteost, Klementiner, Wienerbrød. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|