Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2015
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2015:
|
1934 kcal
|
Fedt: 44,03g | Prot.: 102,64g | Kulhyd.: 272,65g.
Morgenmad: Herbalife Formula 1 Shakeblanding Chokoladesmag, Natur Drogeriet Body-Kraft Sojaprotein, Arla Økologisk Skummetmælk. Aftensmad: Arla Økologisk Skummetmælk, Natur Drogeriet Body-Kraft Sojaprotein, Herbalife Formula 1 Shakeblanding Chokoladesmag. Snacks/Andet: Haribo Stjernemix, Pauly Snack Sticks (Saltstænger), Kims Jørgens Favorit Mix, Snack Street No1 Flæskesvær, Sprøde, Nordthy Toffee Biscuits. mere..
|
|
2482 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|