Pessoa160's Dagbog, 14 jan 16

Pessoa160's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2016

64 kg Indtil videre tabt: 15,2 kg. Stadig tilbage: 4 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 januar 2016:

734 kcal

Fedt: 36,14g | Prot.: 30,41g | Kulhyd.: 71,18g. Frokost: Asian Kitchen Cup Noodels 'Chicken'. Aftensmad: 3-Stjernet Røget Medister, Kohberg Aktiv Protein Brød. Snacks/Andet: Gulerødder. mere..

1707 kcal

Motion: Ridning - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 7 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Pessoa160's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Pessoa160's Dagbog, 14 jan 16

Indsend en Kommentar

Pessoa160's Vægt Historie