Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2016
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2016:
|
1332 kcal
|
Fedt: 55,31g | Prot.: 77,53g | Kulhyd.: 118,17g.
Morgenmad: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. Frokost: Danbo Rigmor - Lagret Ost, Havets Marinerede Sild, Cheasy Hytteost Naturel 1,5% Fedt, 3-Stjernet Røget Medister, Kogt Æg, Schulstad Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Kærgården Kærgården (Den Originale), Levevis Kyllingebrystfilet M/Urter, Kohberg Aktiv Protein Brød. Snacks/Andet: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Pauly Snack Sticks (Saltstænger), Herbalife Formula 1 Shakeblanding Chokoladesmag, Arla Økologisk Skummetmælk. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|