Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2016
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2016:
|
1514 kcal
|
Fedt: 62,50g | Prot.: 80,96g | Kulhyd.: 159,80g.
Morgenmad: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Frokost: Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt. Aftensmad: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chili. mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|