Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2016
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2016:
|
1120 kcal
|
Fedt: 37,58g | Prot.: 48,79g | Kulhyd.: 148,07g.
Morgenmad: Havregryn Småkage, Løgismose Skyr Blåbær Yoghurt, Cappuccino. Frokost: Te indeholdt Sødemiddel, Naturlig Ost, Naturlig Ost, Minimum Knækbrød. Aftensmad: Blandet Salat, Pizza med Kød. Snacks/Andet: Frugtsalat, Instant Kaffe(Kaffepulver), Baby Gulerødder, Danskvand, Kaffe. mere..
|
|
2455 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|