Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2016
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2016:
|
1010 kcal
|
Fedt: 37,27g | Prot.: 51,39g | Kulhyd.: 124,42g.
Morgenmad: Baby Gulerødder, Baby Gulerødder, Levevis Skyr Yoghurt Vanilje, Cappuccino. Frokost: Rugbrød, Syltet Agurker, Leverpostej, Rugbrød, Vand (på Flaske). Aftensmad: Butterdej, Baby Gulerødder, Brun Sovs, Butterdej, Stuvet Vildt / Rådyr, Stuvet Vildt / Rådyr, Instant Kaffe(Kaffepulver), Appelsiner, Danskvand, Salat, Blandet Salat, Butterdej, Kyllingelår, Stuvet Vildt / Rådyr. Snacks/Andet: Baby Gulerødder, Tyggegummi (Sukkerfri), Tyggegummi (Sukkerfri), Baby Gulerødder, Cappuccino, Pink Lady Æbler, Vand (på Flaske), Baby Gulerødder, Baby Gulerødder, Almindelig Kaffe, Almindelig Kaffe, Vand (på Flaske). mere..
|
|
2616 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|