Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2016
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2016:
|
865 kcal
|
Fedt: 21,98g | Prot.: 54,98g | Kulhyd.: 116,27g.
Morgenmad: Danskvand, Kaffe, Cappuccino, Cappuccino. Frokost: Almindelig Kaffe, Vand, Gulerødder, Almindelig Kaffe, Vand, Gulerødder, Almindelig Kaffe, Vand, Gulerødder, Rugbrød, Rugbrød. Aftensmad: Cappuccino, Bagt eller Stegt Skrubbe, Iceberg, Blandet Salat, Salat, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder). Snacks/Andet: Pandekage Sirup (Reduceret Kalorieindhold), Wasa Frukost, Danskvand, Almindelig Kaffe, Vand (på Flaske), Pink Lady Æbler. mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 22 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|