John10251's Dagbog, 14 feb 16

Happy Valentines Day Ladies!!! Day 6 of 30...
70,1 kg Indtil videre tabt: 13,8 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 februar 2016:
1761 kcal Fedt: 100,56g | Prot.: 67,02g | Kulhyd.: 160,16g.   Morgenmad: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni. Frokost: Santitas White Corn Tortilla Chips, Guacamole. Aftensmad: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Steamed or Boiled Shrimp, Bonefish Grill Crab Cake. Snacks/Andet: Pound Cake, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Macadamia Nuts. mere..
2551 kcal Motion: Calories Burned From FitBit - 1 minut, Hvile - 18 timer og 33 minutter, Sove - 5 timer og 26 minutter. mere..
Tager 1,3 kg om Ugen

5 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Fantastic maintenance! 
14 feb 16 af medlem: HCB

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.