|
Franskbrød smør tebirkes
Pizza pommefrits
Søndag sandwich Bruno mad
Lagkage
Ondt i kæbe fredag ellers ok
|
89 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2016:
|
1777 kcal
|
Fedt: 91,33g | Prot.: 97,67g | Kulhyd.: 127,76g.
Frokost: Dr.Oetker Mandel Skållad, Havregryn, Arla A38 0,5%, Mayonnaise, Svinemørbrad, Fiskefilet, Schulstad Kernegrov. Aftensmad: Røget Laks, Mayonnaise, Schulstad Kernefuld. mere..
|
|
2715 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|