Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2016
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2016:
|
1155 kcal
|
Fedt: 43,24g | Prot.: 48,38g | Kulhyd.: 147,72g.
Morgenmad: Vand (på Flaske), Te indeholdt Sødemiddel, Cappuccino. Frokost: Grønne Peberfrugter, Havarti Ost, Blandet Salat, Wasa Delikatesse Sesam, Vand (på Flaske). Aftensmad: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Blandet Salat, Pasta med Kødsauce. Snacks/Andet: Cappuccino, Läkerol Salmiak, Leverpostej, Leverpostej, Rugbrød, Havregryns Småkager, Instant Kaffe(Kaffepulver). mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|