Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2016
|
122 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 52,88g | Prot.: 56,04g | Kulhyd.: 207,00g.
Morgenmad: Hamburgerryg, Grovboller, Æg, Avocado. Frokost: Schulstad Kernefuld, Jordbær i Sukkerlage (Kogt eller på Dåse), Beauvais Rødbeder, Farsbrød, Leverpostej. Aftensmad: Basmati Ris (Kogte), Boller i Karry, Løg, Hvidløg, Olie-Eddikedressing, Avocado, Tomater, Kidneybønner (uden Salt, Kogt). Snacks/Andet: Blommer, Gulerødder. mere..
|
|
3484 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|