Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2016
|
119 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2454 kcal
|
Fedt: 90,96g | Prot.: 91,13g | Kulhyd.: 317,40g.
Morgenmad: Fakta Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Nestlé Cheerios. Frokost: Kogte Rødbeder (Friske), Fakta Rullepølse, Cherrytomater, Coop Ristede Løg, K-Salat Remoulade, Spegepølse, Schulstad Kernefuld. Aftensmad: Chorizopølse, Løg, Hakkebøf, Olivenolie, Antos Græsk Yoghurt 0,1%, Kartofler, Knoldselleri. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
|
3176 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer og 25 minutter, Hvile - 11 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|