John10251's Dagbog, 23 mar 16

Have a great Humpday!!!
69,3 kg Indtil videre tabt: 14,6 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 marts 2016:
1832 kcal Fedt: 100,48g | Prot.: 94,93g | Kulhyd.: 135,16g.   Morgenmad: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Frokost: La Brea Bakery Plain Naan Flatbread, onion, Hormel Original Pepperoni Slices, mozzarella cheese, mushroom, spaghetti sauce, Black Olives. Aftensmad: Arby's Zucchini Muffin, Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Spinach Salad, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. mere..
2595 kcal Motion: Calories Burned From FitBit - 1 minut, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Sove - 10 timer og 16 minutter. mere..
Taber 1,3 kg om Ugen

17 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Nice drop and back at ya! 
23 mar 16 af medlem: losinit1655
Same to you John...take care and have a grand day today! 
23 mar 16 af medlem: Steven Lloyd
You do the same :) 
23 mar 16 af medlem: Rockiesfan
You too! 
23 mar 16 af medlem: Mistybenner
You too there, John! 
23 mar 16 af medlem: warrenwinter

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.