Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2016
|
118,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1457 kcal
|
Fedt: 54,67g | Prot.: 62,50g | Kulhyd.: 179,63g.
Morgenmad: Æggeomelet eller Røræg med Pølse. Frokost: Havets Marinerede Sild, Jordbær i Sukkerlage (Kogt eller på Dåse), Leverpostej, Coop Karrysalat, Pålæg, Schulstad Kernefuld, Mayonnaise. Aftensmad: Rødløg, Mango, Nakkekotelet, Agurk (Skrællet), Kogt Kålrabi (ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Eddike. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
|
2949 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|