Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2016
|
117,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1563 kcal
|
Fedt: 44,95g | Prot.: 70,73g | Kulhyd.: 211,52g.
Morgenmad: Arla Hytteost, Levebrød Multikerne Boller, Marmelade og Syltetøj, Hamburgerryg. Frokost: Beauvais Rødbeder, Norlax Graved Laks, Bähncke Dilddressing, Tørristede Peanuts (med Salt), Leverpostej, Cherrytomater, Schulstad Kernefuld. Aftensmad: Løg, Savoy Kål, Gulerødder, Olivenolie, Grillet Kylling, Cherrytomater. Snacks/Andet: Banan, Rema 1000 Saltstænger. mere..
|
|
3136 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer og 25 minutter, Hvile - 11 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|