Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2016
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
230 kcal
|
Fedt: 3,18g | Prot.: 20,05g | Kulhyd.: 29,45g.
Morgenmad: Gulerødder, Herbalife Formula 1 Shakeblanding Chokoladesmag, Engvang Skummetmælk. mere..
|
|
6299 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Madlavning - 1 time, Køre - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Rengøring - 2 timer, Sove - 28 minutter, Hundeluftning - 1 time og 10 minutter, Havearbejde - 4 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Badning - 40 minutter, Støvsugning - 40 minutter, Læsning - 2 timer, Maling - 30 minutter, Sex - 2 timer og 2 minutter, Shopping - 2 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|