Sandie Natasja's Dagbog, 10 jun 16

Sandie Natasja's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2016

58,8 kg Indtil videre tabt: 13,2 kg. Stadig tilbage: 4,8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 juni 2016:

688 kcal

Fedt: 35,98g | Prot.: 30,21g | Kulhyd.: 65,81g. Morgenmad: Blandet Salat, Søde Kirsebær, Pølsehorn, Nupo Diet Shake. Frokost: Lys eller Mørk Chokolade, Mayo Rejesalat, Kogt Æg. mere..

1457 kcal

Motion: Hvile - 20 timer, Sove - 4 timer. mere..

Tager 4,6 kg om Ugen

Støtte

Kommentarer

Kom nu, det sidste..;-)

14 jun 16 af medlem: HenriLJ

Desværre har været til fødselsdage osv. Så 61 kg nu 😨

14 jun 16 af medlem: Sandie Natasja


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Sandie Natasja's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Sandie Natasja's Dagbog, 10 jun 16

Indsend en Kommentar

Sandie Natasja's Vægt Historie