Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2016
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1285 kcal
|
Fedt: 49,24g | Prot.: 71,70g | Kulhyd.: 146,45g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt Naturel 0,1%, Mandler, Frosne Jordbær, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. Frokost: Kartoffelsuppe. Aftensmad: Blomkål, Kartoffelsuppe, Hakkebøf. Snacks/Andet: Tørret Figen, Haribo Rotella, Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj, Hytteost (Fedtfattig 2% Mælkefedt), Mandler, Sød Rød Peberfrugt. mere..
|
|
2382 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 1 minut, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Troldemus's Vægt Historie
|