Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2016
|
116 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 52,09g | Prot.: 53,29g | Kulhyd.: 166,43g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%, Arla Hytteost, Rundstykke, Marmelade og Syltetøj, Hamburgerryg. Frokost: Naturlig Ost, Kogte Gulerødder, Pesto Sauce, Cherrytomater, Remoulade, Mayonnaise, Coop Ristede Løg, Spegepølse, Hamburgerryg, Schulstad Kernefuld. Snacks/Andet: Gulerødder, Haribo Matador Mix, Wasa Kanel Knækbrød. mere..
|
|
3096 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer og 25 minutter, Hvile - 11 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|