Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2016
|
80 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1038 kcal
|
Fedt: 42,60g | Prot.: 67,72g | Kulhyd.: 100,75g.
Morgenmad: Mandler, Skyr. Frokost: Æg, Flødeost, Schulstad Kernegrov. Aftensmad: Majskolbe med Smør. Snacks/Andet: Æble, Coop Blandet Salat, Frikadelle. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Troldemus's Vægt Historie
|