Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2016
|
99 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1577 kcal
|
Fedt: 71,39g | Prot.: 64,58g | Kulhyd.: 110,81g.
Morgenmad: Vand, Kanel, Græskarkerner, Irma Økologisk Balance Grød Nr. 1, Trope Tørrede Tranebær. Frokost: Kogt Æg. Aftensmad: Rød Bordvin, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kartofler (med Salt, Kogte), Stegt Svinekotelet, Rib Eye (Lille Stykke, Trimmet til 0 cm Fedt), Tomater, Sød Rød Peberfrugt, Bladselleri, Tapaz Kalamata Oliven M. Sten. Snacks/Andet: Spangsberg Flødebolle, Grøn Te, Rød Bordvin, Gouda Ost. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|