Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2016
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1363 kcal
|
Fedt: 68,28g | Prot.: 89,04g | Kulhyd.: 98,80g.
Morgenmad: Mandler, Rema 1000 Mysli, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Blødkogt Æg. Frokost: Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Rødbede, Chili, Ingefær, Æblejuice, Bladselleri, Vand, Avocado, Sød Rød Peberfrugt, Netto Koldrøget Ørred i Skiver, Gulerødder, Tapaz Kalamata Oliven M. Sten. Aftensmad: Danskvand, Svinekotelet, Rema 1000 Økologisk Wokblanding, Rema 1000 Bønneblanding, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Danskvand, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|