Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2016
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1277 kcal
|
Fedt: 56,17g | Prot.: 124,78g | Kulhyd.: 69,65g.
Morgenmad: Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand (på Flaske), Mandler, Tomater, Gulerødder. Frokost: Guacamole, Sun Island Solsikkekerner, Vand, Gulerødder, Champignonstykker og Stilke, Grønkål, Trope Tørrede Tranebær, Rød Kål, Hvidkål, Kalkunkød (Kogt, Stegt). Aftensmad: Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Champignonstykker og Stilke, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt). Snacks/Andet: Æg, Urtete (Bortset fra Kamille, Brygget), Danskvand, Kaffe, Grøn Te. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|