Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2016
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1107 kcal
|
Fedt: 54,52g | Prot.: 93,97g | Kulhyd.: 64,34g.
Morgenmad: Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand (på Flaske), Mandler, Tomater, Gulerødder. Frokost: Flæskesteg (kun Magert), Rødløg, Salat, Olie-Eddikedressing, Hvidkål, Postevand. Aftensmad: Kogt Blomkål (Frisk), Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Oksefilet, Tomater, Agurk (med Skræl). Snacks/Andet: Kogt Æg, Danskvand, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|