Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2016
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1316 kcal
|
Fedt: 63,51g | Prot.: 121,30g | Kulhyd.: 67,10g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Mandler, Tomater, Vand (på Flaske), Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Gulerødder. Frokost: Rødløg, Kogt Broccoli (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Champignonstykker og Stilke, Olie-Eddikedressing, Hvidkål, Vand, Gouda Ost, Kalkunkød (Kogt, Stegt). Aftensmad: Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Gulerødder, Netto Økologisk Feldsalat, Rødløg, Røde Kidneybønner (på Dåse), Rød Kål, Tomater, Oksefilet. Snacks/Andet: Kogt Æg, Kaffe. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|