Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2016
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1038 kcal
|
Fedt: 46,95g | Prot.: 79,36g | Kulhyd.: 78,75g.
Morgenmad: Æg, Kaffe, Vand (på Flaske), Mandler, Cherrytomater, Gulerødder. Frokost: Vand, Parmesan Ost (Revet), Grønne Ærter, Gulerødder, Kødsovs, Peberfrugter, Blandet Salat, Majs. Aftensmad: Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Kyllingebrystfilet, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Salatmesteren Kartoffelsalat, Grønkål, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Squash. Snacks/Andet: Urtete, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|