Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2016
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1700 kcal
|
Fedt: 95,22g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 114,41g.
Morgenmad: Kaffe, Lurpak Smørbart, Franskbrød, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Brombærmarmelade. Frokost: Hvid Bordvin, Iceberg, Rejehuset Krebsehaler i Lage, JK Salater & Dressinger København V Krebsehale Salat, Franskbrød. Aftensmad: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Kartofler (med Salt, Kogte), Gulerødder, Bladselleri, Karolines Køkken Rødvinssauce, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Spidskål. Snacks/Andet: Danskvand, Urtete, Vanilje Småkage, Kaffe. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|