Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2016
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2016:
|
1291 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 85,63g | Kulhyd.: 116,72g.
Morgenmad: Wasa Sport, Kaffe, Rema 1000 Skinke i Strimler, Æg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. Aftensmad: Grillet Kylling, Rema 1000 Økologisk Wokblanding, Persille, Rema 1000 Bønneblanding, Basmati Ris (Kogte), Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%). Snacks/Andet: Spangsberg Flødebolle, Coca-Cola Coco-Cola Zero, Tuborg Classic, Ferskner, Kaffe. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|