Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2016
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2016:
|
2756 kcal
|
Fedt: 113,45g | Prot.: 153,52g | Kulhyd.: 205,40g.
Morgenmad: Kaffe, Hindbær, Mandler, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Blåbær. Frokost: Vand, Agurk (med Skræl), Rema 1000 Softkerne Rugbrød, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Beauvais Rødbeder, Gulerødder, Blomkål, Cherrytomater. Aftensmad: Rema 1000 Hvidkøgsbaguettes, Rema 1000 Kartoffelbåde med Skræl, Kalvekød, Rød Bordvin, Karolines Køkken Rødvinssauce. Snacks/Andet: Marabou Mælkechokolade, Rema 1000 Flæskesvær, Hvid Bordvin, Buko Rejeost 8% Fedt, Wasa Sport, Kaffe. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|