Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2016
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2016:
|
1319 kcal
|
Fedt: 45,52g | Prot.: 81,52g | Kulhyd.: 127,07g.
Morgenmad: Kaffe, Vand (på Flaske), Mandler, Hindbær, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Blåbær, Gulerødder, Cherrytomater. Frokost: Urtete, Spejlæg, Postevand, Gulerødder, Rejehuset Grønlandske Rejer, Blomkål, Cherrytomater. Aftensmad: Karrysovs, Kødboller med Okse-og Svinekød, Basmati Ris (Kogte), Tuborg Classic. Snacks/Andet: Danskvand, Kaffe. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|