Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2016
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2016:
|
1576 kcal
|
Fedt: 66,80g | Prot.: 100,33g | Kulhyd.: 102,11g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Blødkogt Æg, Tørret hele Sesamfrø, Græskarkerner, Hørfrø, Hindbær, Mandler, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. Frokost: Sæby Makrelfilet i Tomat, Cherrytomater, Gulerødder. Aftensmad: Iceberg, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Rød Bordvin, Basmati Ris (Kogte), Spidskål, Cherrytomater. Snacks/Andet: Grøn Te, Anthon Berg Marcipanæg med Nougat, Danskvand, Scone, Kaffe. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|