Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2016
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2016:
|
2126 kcal
|
Fedt: 112,22g | Prot.: 97,69g | Kulhyd.: 136,96g.
Morgenmad: Tørret hele Sesamfrø, Græskarkerner, Grøn Te, Hørfrø, Hindbær, Mandler, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. Frokost: Tuborg Classic, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Graasten Ægte Mayonnaise, Sort Peber, Æg, Rema 1000 Softkerne Rugbrød. Aftensmad: Rema 1000 Økologiske Fuldkornsspeltstykker 47% Fuldkorn, Hjerting Røget Ørred, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Lurpak Smørbart, Avocado, Danskvand. Snacks/Andet: Danskvand, Kaffe. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|