Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2016
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2016:
|
1811 kcal
|
Fedt: 73,73g | Prot.: 74,94g | Kulhyd.: 135,91g.
Morgenmad: Hørfrø, Kaffe, Tørret hele Sesamfrø, Tørret hele Sesamfrø, Græskarkerner, Hørfrø, Mandler, Hindbær, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. Frokost: Gulerødder, Cherrytomater. Aftensmad: Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Iceberg, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Pommes Frites, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Rød Bordvin. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Scone, Kaffe. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|