Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2016
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
|
1714 kcal
|
Fedt: 69,67g | Prot.: 101,60g | Kulhyd.: 173,57g.
Morgenmad: Mandler, Hørfrø, Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Tørret hele Sesamfrø, Blåbær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder. Frokost: Flæskesteg (kun Magert), Coca-Cola Coca-Cola Life, Avocado, Gulerødder, Cherrytomater. Aftensmad: Vand, Cherrytomater, Blandet Salat, Kartofler (med Salt, Kogte), Brun Sovs, Flæskesteg (kun Magert), Bladselleri, Samsø Rødkål Syltet på. Snacks/Andet: Spangsberg Flødebolle, Coca-Cola Coca-Cola Life, Kaffe. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|