Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2016
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2016:
|
1863 kcal
|
Fedt: 95,39g | Prot.: 76,95g | Kulhyd.: 175,88g.
Morgenmad: Kaffe, Mandler, Kanel, Irma Økologisk Balance Grød Nr. 1, Blåbær. Frokost: Cherrytomater, Gulerødder. Aftensmad: Danskvand, Cherrytomater, Salat, Bladselleri, Asparges, Oksefilet, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Avocado. Snacks/Andet: Grøn Te, Frisko Magnum Mandel, Danskvand, Coca-Cola Coca-Cola Life, Colussi Cantuccini Alle Mandorle, Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Franskbrød. mere..
|
|
2542 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|