Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2016
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2016:
|
925 kcal
|
Fedt: 23,27g | Prot.: 106,73g | Kulhyd.: 51,42g.
Frokost: Culotte, Sød Rød Peberfrugt, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Kapers, Egelykke Creme Fraiche 9%, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse). Aftensmad: Skalotteløg eller Forårsløg, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Santa Maria Sweet Chili Sauce, Gulerødder, Sød Rød Peberfrugt, Agurk (med Skræl), Kyllingebryst (Skind Ikke Spist). Snacks/Andet: Zinfandel Vin. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|