Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2016
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2016:
|
1503 kcal
|
Fedt: 72,72g | Prot.: 109,44g | Kulhyd.: 112,55g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Tørret hele Sesamfrø, Hørfrø, Cherrytomater, Gulerødder, Mandler, Vand (på Flaske), Arla Cheasy Skyr, Blåbær. Frokost: Guld Segl Ovnstegte Skinke, Kogt Broccoli (Frisk), Agurk (med Skræl), Vand, Gulerødder, Spinat, Kartofler (med Salt, Kogte), Blomkål. Aftensmad: Danskvand, Kogt Æg, Avocado, Peberrod, Franskbrød, Norlax Røget Laks, Iceberg. Snacks/Andet: Wrigley Hubba Bubba Classic, Kogt Æg, Kaffe, Grøn Te. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|