John10251's Dagbog, 31 aug 16

Seven whole days is a week in the Blue...
69,7 kg Indtil videre tabt: 14,2 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 31 august 2016:
1732 kcal Fedt: 113,70g | Prot.: 89,99g | Kulhyd.: 86,63g.   Morgenmad: Boiled Egg, Kroger Mild Country Sausage. Frokost: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Aftensmad: Ranch Salad Dressing, Perdue Chicken Breast Tenders, Fresh Selections Chef Salad. Snacks/Andet: CVS Mixed Nuts Honey Roasted. mere..
Taber 1,3 kg om Ugen

17 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Tangled Up In Blue! 
31 aug 16 af medlem: Five-Two Cowboy
Excellent!  
31 aug 16 af medlem: ClassicRocker
awesome... 
31 aug 16 af medlem: wannabhealthier
Ditto all above...maintaining on the blue line...most excellent!! Have a great week ahead John!!! 
01 sep 16 af medlem: Steven Lloyd
Way to go! 
01 sep 16 af medlem: ChicaLean
Great job! 
01 sep 16 af medlem: toolmannc1
good job!!!  
01 sep 16 af medlem: IamLinny

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.