Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2016
|
92 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2016:
|
1771 kcal
|
Fedt: 67,95g | Prot.: 96,69g | Kulhyd.: 148,67g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Blomkål, Gulerødder, Jakobsens Skyr Topping, Arla Cheasy Skyr, Mandler. Frokost: Vand, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kyllingebryst, Kyllingelår, Broccoli, Brun Sovs, Blomkål. Aftensmad: Sort Peber, Iceberg, Rejehuset Krebsehaler i Lage, JK Salater & Dressinger København V Krebsehale Salat, Hvidt Brød, Riesling Vin, Kogt Æg. Snacks/Andet: Spangsberg Flødebolle, Faxe Kondi Free, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|