Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2016
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2016:
|
2243 kcal
|
Fedt: 86,07g | Prot.: 121,11g | Kulhyd.: 181,71g.
Morgenmad: Tørret hele Sesamfrø, Arla Cheasy Skyr, Hørfrø, Hindbær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Kaffe. Frokost: Danskvand, 3-Stjernet Sønderjysk Spegepølse, Rugbrød, Avocado, Tomater. Aftensmad: Kyllingebrystfilet, Kyllingelår, Rema 1000 Bønneblanding, Hvid Bordvin. Snacks/Andet: Levebrød Multikerne Boller, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Danskvand, Nikoline Appelsin Sodavand, Scone, Arla Lillebror Ostehaps, Kaffe. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|