Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2016
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2016:
|
1491 kcal
|
Fedt: 64,86g | Prot.: 78,07g | Kulhyd.: 153,56g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Sød Rød Peberfrugt, Tomater, Gulerødder, Granatæble, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hindbær, Mandler, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder. Frokost: Kokosmel, Dadel, Arla Yoggi Blåbær & Banan, Røde Tomater, Krebinetter, Grønne Ærter (Frosne), Gulerødder, Spinat, Majs, Squash. Aftensmad: Danskvand, Iceberg, Rejehuset Krebsehaler i Lage, JK Salater & Dressinger København V Krebsehale Salat, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Franskbrød, Sort Peber. Snacks/Andet: Hamburgerryg, Danskvand, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|