Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2016
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2016:
|
1606 kcal
|
Fedt: 65,17g | Prot.: 97,13g | Kulhyd.: 133,29g.
Morgenmad: Blødkogt Æg, Rema 1000 Brombærmarmelade, Lurpak Smørbart, Franskbrød, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Kaffe. Frokost: Tuborg Classic, Rugbrød, Samsø Syltefabrik Rødbeder Ikke tilsat Sukker, Tulip Bacon Leverpostej 15%. Aftensmad: Iceberg, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Sød Rød Peberfrugt, Blomkål, Squash, Arla Minimælk 0,5%. Snacks/Andet: Vindruer, Danskvand, Kaffe. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|